いよいよ夏到来！！
夏といえば？ということで最近枝豆にハマってます(o^^o)

枝豆についてちょっと調べてみました。

・枝豆は大豆の未熟豆
・大豆同様、エネルギー、脂質、タンパク質に富んでます。
その他、ビタミン類、食物繊維、カルシウム、鉄分など多くの栄養素を含む。
・夏バテ防止
・疲労回復に効果的

ふむふむ、栄養満点でいいこといっぱいじゃん‼️
単純な私はここ数日連続で食べてます😁

私の住んでるところは自然豊かなところで
あちこちに野菜販売所があって安いしウマい(≧∀≦)

枝豆についてさらにさらに調べてると食べすぎ注意と書いてあるものを見つけたので、
ほどほどにしておきたいと思います（笑）

ちなみに大豆エネルギーの方は注意が必要ですよ！

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